微量元素檢測一般是抽取末梢血或靜脈血，通過微量元素分析儀進行各種微量元素含量的檢測。檢測樣本除了血液樣本外，尿液、頭發也被用于做微量元素檢測的樣本，相對于尿液和頭發來說，血液樣本的檢測結果準確性會更高。

微量元素檢測的意義在于如何通過微量元素檢測結果，平衡體內微量元素的含量！

☆ 微量元素補充劑：具有周期短、效果比較明顯等方面的優勢。但若補充過量，可能會對身體造成一定的危害，如：鋅攝入過多，可能會導致上腹疼痛、腸瀉、惡心、嘔吐等；另外多種微量元素同時補充，還可能會出現相互抑制的情況，如：銅、鋅、錳過量攝入會抑制鐵的吸收等。

☆ 食補微量元素：人體所需要的微量元素都可以通過不同食物的攝入得以補充。如：牛奶、乳酪、酸奶、煉乳中鈣含量比較高；牡蠣、生蠔等海產品中有豐富的鋅；豬肝、動物血等食物中含量豐富的鐵。

總結：微量元素補充劑可作為短期內的微量元素調整的一種有效方式；食補除了能補充微量元素外，合理膳食還有助于孩子生長發育、增強免疫力等優勢，是一種長期且安全的微量元素補充方式。